پاکسازی، تراپی یا PCT : وقتی دارو مصرف میکنیم برای سیستم هورمونی و کارکرد صحیح بدن اختلال درست میکنیم.بازگشت به سطح نرمال هورمون ها و بهبود کارکرد بدن بعد دوره را پاکسازی میگن.هرچه بهتر و حرفه ای تر پاکسازی انجام بشه عمر ورزشکار بیشتر هست.
دامنه عوارض استروئیدها وسیعه : هر دارو یکسری عوارض داره که باتوجه به آزمایشات، چیدمان دوره فرد انجام میشه و ممکنه عوارض براساس ژنتیک فرد نمایان بشه. / دارو اثر بر کبد، کلیه، سیستم قلبی عروقی، ذهن و روان فرد، ریزش مو، سیستم ایمنی، ژنیکوماستی و جوش های پوستی داره که اکثرا با پاکسای صحیح قابل کنترل هست.پاکسازی حین دوره هم انجام میشه نه فقط بعد دوره مخصوصا برای دوره هایی که قراه پل بزنیم.
DHT : مصرف داروهایی مثل وینسترول/ ۳الی۴ برابر قویتر از تستوسترون/اثر بر پوست سر و بدن،بزرگی پروستات،کبد و دستگاه عصبی مرکزی / سرکوب کامل نشه با داروهایی مثل فیناستراید
کنترل پروژسترون و استروژن : استروژن گیرنده داره در تمام بدن پس هر تغییری بر سطح استروژن روی ارگان های بدن اثرگذار هست.مقادیر مناسب استروژن باعث محافظت از قلب و عروق و افزایش نیتریک اکساید و بزرگی رگ های خونی و در نهایت کاهش فشارخون میشه.
کاهش استروژن یا سرکوب استروژن : افزایش LDL و بیماریهای قلبی عروقی و رسوب کلسترول در رگها و پوکی استخوان
افزایش استروژن : کاهش قدرت سیستم ایمنی، افزایش تری گلیسیرید، افزایش فشارخون، افزایش چربی بدن به واسطه آنزیم آروماتاز مخصوصا در نواحی سینه، شکم و باسن و عارضه ژنیکوماستی
آروماتاز در بافت چربی گیرنده های زیادی داره = هرچه بدن چرب تر باشه و داخل دوره بره = چربی سازی بیشتر و بدن چرب و آبکی!
SHBG(کم بحث میشه دربارش) : تعادل هورمونی خیلی مهم هست چون SHBG با تستوسترون آزاد در خون بایند میشه و خودش باعث کاهش عضله سازی میشه (اگر داروی مصرفی خواض آندروژن کمتری داشته باشه میل کمتری برای اتصال به این پروتئین داره و تست ازاد خون بیشتر میشه) ولی استروژن میل زیادی برای ترکیب با این پروتئین نداره اما اگر استروژن زیاد بشه مقادیری ازش به SHBG متصل شده و در نهایت با یکسری تغییرات باعث افزایش هورمون کورتیزول میشه = ریزش عضلات پس از دوره دارویی = پروویرون هم ضد استروژن و هم میل بالا برای ترکیب با گیرنده های SHBG داره و باعث جلوگیری از بایند شدن تست یا استروژن با این پروتئین میشه و تست آزاد خون افرایش میابد
همچنین عصاره ریشه گزنه، اجازه ی اتصال تستسترون به SHBG را جهت بالا بردن سطوح تستسترون آزاد در جریان خون را نمی دهد.
به هم خوردن چرخه HPTA و آتروفی بیضه و حتی ناباروری : بدن انسان همیشه سعی در ایجاد تعادل داره و صرفه جو عمل میکنه.اگر یک هورمونی را از خارج به بدن وارد کنیم بدن ما دیگه نیازی نمیبینه اون هورمون را تولید و ترشح کنه و اگر مدت زیادی آن هورمون را وارد بدن کنیم، غده تولید کننده اون هورمون در بدن تنبل شده به اصطلاح و کوچک میشه (آتروفی) و کاراییشو از دست میده.
تزریق تستوسترون : شناسایی مقدار زیاد تست توسط هیپوتالاموس=دستور توقفGnRh =عدم ترشح LH و FSH از هیپوفیز پیشین=عدم فعالیت بیضه و آتروفی اون
اینجا میتونی از دسته داروهایی مثل HCG و کلومیفن استفاده کنیم.پس HCG برای پاکسازی کل دوره دارویی نیست.(دوز و مقدار HCG و این که یکی کاملشو نزنیم چون حساسیت سلول های جنسی از بین میره و اثر عکس میذاره)
کبد : محل اصلی متابولیسم و بافت هدف داروهای استروئیدی (داروهای آلکیلی) / بالا رفتن آنزیم های ALP, GGT و مخصوصا ALT و AST / چرب شدن کبد با افزایش کلسترول خون چون کلسترول باعث ساخت هورمون تست میشه اما اگر تست وارد بدن کنیم دیگه کلسترولی صرف ساخت تست نمیشه و در خون سطحش بالا میمونه.
قلب و عروق : کاهش زیاد و سرکوب کامل استروژن باعث افزایش LDL و کلسترول میشه/ کاهش HDL مجدد باعث افزایش کلسترول میشه / عدم استفاده از کلسترول خون برای ساخت تست و افزایش کلسترول خون / افزایش فشارخون و هایپرتروفی دیواره بطن چپ و در نتیجه پمپ خون با قدرت بالا که باعث افزایش فشار خون میشه.
کلیه : بیماری های کلیوی واسطه افزایش فشارخون که باید با یک سری مکمل و داروها از کلیه حمایت کرد حین و بعد دوره
جوش و چربی پوست : غدد مولد چربی پوست با مقادیری از آندروژن تجریک میشن و چربی بیشتری میسازن.
(مصرف ویتامین آ و در نهایت مصرف آکوتان/آکوتان HDL را کاهش میدهد)
مواردی که باید در پاکسازی رعایت بشه و خود این موارد باعث حفظ عضلات پس از دوره و کاهش عوارض بعد دوره خواهد شد:
نکته : اول این که سعی بشه دوره های طولانی درصورت امکان برنداریم چون بدن پس از مدتی با ورود موارد خارجی مقابله میکنه و طی این مقابله بدن کورتیزول و مایوستاتین را افزایش میده که خود این دو برضد عضله سازی و آنابولیک هست.(در ابتدا دوره این چنین نیست و اگر دوره طولانی بشه اینطور میشه)
برای دوره های طولانی روشی هست که بعد حدود ۶ تا ۸ هفته، قبل این که بدن در برابر دارو ری اکشن نشون بده و مقابله کنه با اون، دروه را قطع میکنیم، پاکسازی انجام میدیم و سپس از سایکل پل استفاده میکنیم.
مصرف دوز صحیح HCG : مصرف دوز ها صحیح از هاش سی جی بین ۲ تا ۴ هفته برای بازگردانی تست طبیعی
مصرف کلومیفن و تاموکسیفن : برای ترشج طبیعی تستوسترون و تحریک اسپرم سازی
مصرف تادالافیل : رفع مشکلات نعوظ پس از دوره، افزایش نیتریک اکساید و پمپ عضلانی، بهبود کارکرد قلب و عروق بعد از دوره، افزایش سنتز پروتئین که داروها نیز انجام میدن، افزایش قدرت و استقامت
مصرف آداپتوژن ها برای کاهش کورتیزول : کورتیزول یا هورمون استرس یک کاتابولیسم عضلات و کاهنده تستوسترون هست که بعد از دوره دارویی یکی از عوامل اصلی ریزش عضلات هست.مصرف صحیح آداپتوژن ها مثل آشواگاندا یا مکمل کالم انرژی میتونه کمک زیادی بکنه.کورتیزول بالا خودش باعث کاهش نرخ تبدیل T4 به T3 میشه که باعث کاهش متابولیسم و افزایش چربی بدن و موارد دیگه میشه همچنین کورتیزول بالا باعث کاهش دوپامین شده و انگیزه ورزشکار را کاهش میده.
(البته کورتیزول هورمون بدی نیست مثلا یکی از فوائد کورتیزول در مقادیر مناسب افزایش چربی سوزی هست)
مینزیم و مکملی مثل منیزیم مگنیفورت : کمک به بهبود ریکاوری بدن و افرایش کیفیت خواب، کاهش کورتیزول و بهبود سنتز پروتئین
امگا۳ : مصرف امگا۳ ای که غیر از DHA و EPA دارای ALA هم باشد. امگا۳ باعث بهبود پروفایل چربی و کاهش کلسترول و کاهش بیماری های قلبی، کاهش کراتینین خون و از همه مهمتر کاهش کورتیزول و افزایش حساسیت انسولینی میشود. (انسولین خودش یک هورمون آنابولیک مهم هست)
مصرف آنتی اکسیدان ها را نزدیک تایم تمرین قطع کنیم (حتی برای افراد نچرال و ورزشکاران معمولی) مثل ویتامین سی یا E
برنامه تمرینی صحیح : شدت و مقدار برنامه تمرینی را برای کاهش ریزش عضلات به مقدار مناسب و محاسبه شده کاهش میدیم.به شخصه بعد دوره ها تمرینات هوازی را ورزشکارم کاهش میدم و بیشتر دلیلم برای ورزش هوازی بهبود پروفایل چربی هست.
برنامه غذایی صحیح : مثلا کاهش کربوهیدرات ها یا قطع اون باعث افزایش کورتیزول میشه مثل رژیم های کتوژنیک / مصرف کنترل شده چربی های سالم بسیار مهم هست برای ساخت تستوسترون…
پایین بودن بیش از حد سطح استروژن : عدم ریکاوری ورزشکار، کاهش ترشح هورمون رشد و تستوسترون خواهد شد.
بالا بودن بیش از حد استروژن و ترکیب با SHBG باعث افزایش کورتیزول میشود.
کنترل SHBG و تستوسترون آزاد خون متصل به این پروتئین که عقب تر گفتم راهکارهایی واسش
البته تحقیقات نشون داده کاهش مقدار این پروتئین باعث افزایش مقاومت به انسولین میشه.
مصرف تست بوسترها و تریبولوس : در افرادی که دوره دارویی رفته اند به افزایش ترشح تست و ساخت اسپرم کمک میکند.
تهیه شده توسط محمد بیغمیان به صورت کاملا اختصاصی